يعمل تطبيق «إنستغرام» على اختبار تغييرات جديدة تهدف إلى إعادة رسم الحدود بين مفهومي «الأصدقاء» و«المتابعين»، في خطوة تسعى إلى تعزيز التفاعل الحقيقي بين المستخدمين، والحد من هيمنة المحتوى التجاري والمؤثرين على التجربة اليومية للمنصة.

يعد اختيار الطعام الذي يتم تناوله على معدة فارغة أمرًا بالغ الأهمية لصحة الجهاز الهضمي طوال اليوم، إذ تكون المعدة أكثر حساسية عند الاستيقاظ، وتتأثر بشكل مباشر بأول ما يدخل الجسم من طعام.

أضرار المعجنات على الريق

تناول المعجنات والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض على الريق قد يؤدي إلى:

تهيج بطانة المعدة.

تحتل البطاطا الحلوة مكانة مميزة بين الأطعمة الصحية، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل البيتا كاروتين، الألياف، ومضادات الأكسدة. ورغم تعدد طرق إعدادها، يؤكد مختصو التغذية أن السلق يُعد من أفضل الأساليب الصحية للاستفادة القصوى من قيمتها الغذائية.

1- احتفاظ أعلى بالفيتامينات

أصبح العسل من المكملات الغذائية الطبيعية الأكثر شيوعاً، لما له من فوائد صحية متعددة، خاصة عند تناوله في الصباح على الريق. تشير الدراسات إلى أن تناول ملعقة صغيرة من العسل يومياً يمكن أن يعزز الصحة العامة للجسم ويحفز وظائفه الحيوية.

فوائد تناول ملعقة عسل في الصباح

زيادة التركيز وتحسين الذاكرة

تستعد منصة واتساب لإجراء تغيير تقني مهم في طريقة تعامل مستخدميها مع صور GIF، عبر استبدال أحد أشهر مزوّدي المحتوى المتحرك بمنصة جديدة بالكامل، في خطوة ستؤثر على تجربة ملايين المستخدمين حول العالم.

تغيير مزود محتوى GIF

أصبح الشمندر (البنجر) أحد أبرز الأطعمة والمكملات الغذائية في عالم التغذية الصحية، سواء استُهلك طازجًا أو على هيئة مسحوق. ويعود الاهتمام المتزايد بهذا الجذر الغني بالمركبات النباتية النشطة، مثل النترات والأصباغ الطبيعية، إلى فوائده الصحية المحتملة، بحسب تقرير موقع “Verywell Health”.

تحسين ضغط الدم وتدفق الدم

في الوقت الذي يقتصر فيه استخدام معظم الناس لشات جي بي تي على طرح أسئلة سريعة أو كتابة نصوص بسيطة، تبقى هذه الاستخدامات مجرد جزء محدود من إمكانياته الحقيقية.

أعلنت منصة “يوتيوب”، المملوكة لشركة غوغل، عن مجموعة تحديثات جديدة تهدف إلى تعزيز أدوات الرقابة الأبوية، في خطوة تعكس تزايد المخاوف العالمية بشأن سلامة الأطفال والمراهقين على الإنترنت، خاصة مع الانتشار الكبير لمقاطع الفيديو القصيرة.

أزالت شركة غوغل ميزة الملخصات المدعومة بالذكاء الاصطناعي (AI Overviews) من نتائج البحث لبعض الاستفسارات الطبية، بعد تحقيق أجرته صحيفة الغارديان كشف أن المعلومات المعروضة قد تكون مضللة للمستخدمين.

تُعد البطاطا الحلوة خياراً صحياً لمرضى السكري، خاصةً عند تناولها مع بعض الإضافات التي تعزز قيمتها الغذائية وتساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم. وفقًا لتقرير نشره موقع “Times of India”، هناك عدة مكونات يمكن دمجها مع البطاطا الحلوة لتحقيق أقصى استفادة صحية:

1- القرفة