يُعتبر شرب الماء البارد مباشرة بعد الاستيقاظ من أبسط العادات الصحية التي يمكن أن تمنح الجسم دفعة قوية من النشاط منذ بداية اليوم. فبعد ساعات النوم الطويلة، يكون الجسم في حالة من انخفاض السوائل، ما يجعل هذه الخطوة وسيلة فعالة لاستعادة التوازن وتنشيط الوظائف الحيوية بشكل طبيعي.

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع شرب القهوة أو غيرها من المشروبات الغنية بالكافيين، اعتقاداً بأن هذا الدمج قد يعزز الفوائد الصحية لكلا العنصرين. إلا أن خبراء الصحة يشيرون إلى أن الأدلة العلمية حول هذا التداخل ما زالت محدودة، وأن النتائج قد لا تكون دائماً إيجابية كما يُعتقد.

يستعد الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) لاستخدام تقنيات متقدمة خلال بطولة كأس العالم 2026، من بينها كلاب روبوتية دورية طورتها شركة “بوسطن داينامكس”، وذلك ضمن منظومة أمنية وتشغيلية تهدف إلى تعزيز سلامة الملاعب وإدارة الحشود.

كشفت دراسة يابانية حديثة عن ارتباط محتمل بين ارتفاع مستويات فيتامين «سي» في الدم وتحسن صحة الدماغ لدى كبار السن، ما يشير إلى دور التغذية في دعم الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر.

كشفت دراسة حديثة عن نتائج قد تعيد تشكيل النظرة التقليدية تجاه الامتناع التام عن السكر، حيث أشارت إلى أن الاستغناء الكامل عنه قد لا يكون الخيار الصحي الأمثل، رغم التحذيرات المتزايدة من ارتباطه بالسمنة والسكري وأمراض القلب.

تتجه أنظار عشاق التكنولوجيا حول العالم نحو شركة “أبل”، في ظل تقارير تتحدث عن استعدادها لإطلاق جيل جديد كلياً من الهواتف الذكية مع نهاية عام 2026، قد يشكل نقطة تحول في سوق الأجهزة المحمولة.

في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية والأنظمة النباتية، برزت الحنطة السوداء كأحد الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة، والتي قد تقدم فوائد متعددة للجسم عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.

أشار الدكتور أندريه إلنيتسكي، أخصائي طب الشيخوخة، إلى أن الكرش (تراكم الدهون الحشوية)، وضعف البصر، وقلة التواجد في الطبيعة، قد تسرّع من التدهور المعرفي.

يعتقد كثيرون أن الجلطة الدماغية تصيب كبار السن فقط، إلا أنها قد تحدث أيضاً في مرحلة الشباب، وقد تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة. لذلك فإن التعرف على أعراضها وأسبابها يعد أمراً أساسياً لتقليل المضاعفات وإنقاذ الحياة.

يُعد التسمم الغذائي من المشكلات الصحية الشائعة على مستوى العالم، ويمكن أن يحدث حتى في الدول التي تطبق أعلى معايير السلامة الغذائية مثل دول أوروبا والولايات المتحدة.