يُعدّ البروتين عنصرًا أساسيًا في بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، كما يساهم في تعزيز الشعور بالشبع وقد يساعد في دعم جهود فقدان الوزن.

أعلنت شركة جوجل (Google) عن إطلاق سوار صحي جديد يحمل اسم Fitbit Air، في خطوة تعكس توجهها نحو تبسيط تجربة الأجهزة القابلة للارتداء، والتركيز بشكل أكبر على الصحة الرقمية المدعومة بالذكاء الاصطناعي، بعيداً عن التعقيدات والتنبيهات المزعجة.

يواصل تطبيق المراسلة “واتساب” المملوك لشركة “ميتا” تطوير ميزات جديدة لتعزيز خصوصية المستخدمين، حيث بدأ في اختبار ميزة حديثة لمستخدمي أجهزة آيفون تتيح اختفاء الرسائل تلقائيًا بعد قراءتها.

يُعد التفاح من أكثر الفواكه ارتباطًا بنمط الغذاء الصحي، نظرًا لغناه بالألياف ومضادات الأكسدة، إلا أن خبراء التغذية يشيرون إلى أن توقيت تناوله قد يؤثر بشكل واضح على حجم الفائدة الصحية التي يحصل عليها الجسم. فبين دعم عملية الهضم، والمساعدة على فقدان الوزن، وتحسين جودة النوم، تختلف النتائج بحسب الوقت الذي تُؤكل فيه هذه الفاكهة.

يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة، إذ تعتمد عليه جميع خلايا الجسم لأداء وظائفها الحيوية بكفاءة. وغالبًا ما يُنصح بشرب كميات كافية منه يوميًا للحفاظ على الصحة العامة، إلا أن الاعتقاد بأن “المزيد دائمًا أفضل” لا ينطبق على الماء، فالإفراط في تناوله قد يؤدي إلى حالة تُعرف بـفرط الترطيب، والتي قد تصبح خطيرة في بعض الحالات.

يُعد ماء زمزم من أكثر أنواع المياه قدسية ومكانة عند المسلمين، إذ ينبع من بئر يقع في المسجد الحرام في مكة المكرمة. ويحظى هذا الماء باهتمام ديني وروحي كبير، حيث يرتبط في أذهان المسلمين بالبركة والدعاء والطمأنينة النفسية.

مكونات ماء زمزم

يعتقد كثير من المرضى أن عملية المياه البيضاء تقتصر فقط على إزالة العتامة من العين واستبدال العدسة، إلا أن الواقع أكثر تعقيداً، إذ توجد تفاصيل طبية مهمة يجب الانتباه لها قبل اتخاذ قرار الجراحة لضمان أفضل نتيجة ممكنة.

يُعدّ الجفاف من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن ملاحظتها مبكراً من خلال تغيرات بسيطة في الجسم، أبرزها لون البول ورائحته وعدد مرات التبول، وهو ما يساعد في اكتشاف نقص السوائل قبل تفاقم الأعراض.

يُعد خلع الحذاء والمشي حافياً داخل المنزل من العادات التي يفضلها كثيرون للشعور بالراحة، لكن هذه الممارسة تثير تساؤلات حول تأثيرها على صحة القدمين، خصوصاً عند تكرارها على الأرضيات الصلبة. وبينما يرى مختصون أنها قد تحمل فوائد مهمة، فإن لها في المقابل بعض السلبيات التي تستوجب الحذر.

ما المقصود بالمشي حافياً؟

أعلنت شركة غوغل رسميًا عن إطلاق جهازها الجديد Fitbit Air بعد أشهر من التسريبات وظهوره المتكرر على معصم نجم كرة السلة الأمريكي ستيفن كاري، في خطوة تعكس توجهًا جديدًا في عالم الأجهزة القابلة للارتداء يركز على الصحة دون تشتيت المستخدم.