استأنفت الجماعات المسلحة في مالي هجماتها ضد شحنات الوقود، بعد أيام من الهدوء النسبي، حيث أعلن جماعة نصرة الإسلام والمسلمين (JNIM)، المرتبطة بتنظيم القاعدة، مسؤوليتها عن كمين جديد استهدف قافلة من شاحنات الوقود كانت ترافقها وحدات من الجيش المالي، السبت الماضي قرب مدينة بوغوني جنوب البلاد.

الإنقلابات العسكرية في إفريقيا ليست مجرد أحداث معزولة بل ظاهرة متجذرة تعكس أزمات عميقة في الحكم و حوكمة الموارد و تحقيق التنمية ،

حيث يري العسكريون أنفسهم أحيانا كبديل لإنقاذ الوطن من الفساد و الفوضي العارمة .

 بحيث تعاني منطقة غرب إفريقيا منذ فترة من إضطرابات عميقة و عدم إستقرار سياسي خطير.

استيقظت بنين صبيحة الأحد على محاولة انقلاب للاطاحة بالرئيس باتريس تالون، بعدما أقدمت مجموعة محدودة من العسكريين على تنفيذ تحرك انقلابي استهدف المؤسسات الدستورية في العاصمة كوتونو. 

وجهت السلطات الأنغولية رسميًا تهمة قتل المواطن الموريتاني عبد الرحمن صالح لعصابة إجرامية تضم موريتانيا، كما أعادت السلطات الأنغولية فتح تحقيق في حوادث سابقة قتل فيها 11 موريتانيا وسجلت ضد مجهول.

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في صحة العظام وتنظيم مستويات الكالسيوم بالجسم، لكن بعض الأطعمة قد تقلل من قدرته على الامتصاص، ما يستدعي الحذر عند تناوله.

ووفقًا لموقع Verywell Health، هناك عدة أطعمة يجب تجنب تناولها مباشرة مع مكملات فيتامين د:

1- الأطعمة الغنية بالألياف

في حكايات الملوك، لم تكن اللعنة يومًا مجرد أسطورة، فهي كانت العقاب الذي يهبط، حين يقرر القصر، أن يستغني عن تاجٍ أثقلته الأمجاد، فحين يُطعن الملك في عرشه، تهتز المملكة، وتتشقق جدرانها، كأن القدر يدوّن حسابًا قديمًا ينتظر لحظة السداد.

توجه الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، صباح اليوم الأحد، إلى أبيدجان بالكوت ديفوار، قادماً من المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية.

وسيحضر الرئيس غزواني مراسم تنصيب الرئيس الحسن واتارا رئيساً للبلاد.

أعلنت الحكومة السنغالية تخفيض أسعار المحروقات، اعتبارًا من الساعة السادسة من اليوم السبت.

وأوضح بيان لهيئة تنظيم قطاع الطاقة (CRSE) بالسنغال، أن الأسعار الجديدة للمحروقات ستكون على النحو التالي: 

- البنزين 920 فرنك سيفا للتر، بدلا عن السعر السابق 990 فرنك سيفا. 

تُعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، ويُعد ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الخطيرة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. ومن بين الأطعمة التي تتلقى تساؤلات حول تأثيرها على صحة القلب يأتي البيض، فهل يجب الحد منه، أم يمكن تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي؟

البيض جزء من نظام غذائي صحي للقلب

أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” جدول مباريات كأس العالم 2026 والملاعب التي ستستضيف مباريات المنتخبات الـ48 المشاركة، وسط اهتمام واسع بمنتخب البرتغال لوجود كريستيانو رونالدو.