من المهم عدم تجاهل أي أعراض قد تظهر في الصباح، إذ قد تكون بمثابة إنذار مبكر لوجود مشكلة صحية كامنة. ومن بين أبرز هذه العلامات الشعور المستمر بالتعب عند الاستيقاظ، حتى بعد نوم كافٍ خلال الليل، وهو ما قد يشير إلى اضطراب في نشاط الغدة الدرقية.

رغم المكانة الراسخة لهواتف “أبل” و”سامسونغ” في سوق الهواتف الذكية، إلا أن التمسك المطلق بهاتين العلامتين التجاريتين قد لا يكون الخيار الأمثل بعد اليوم. فمع تسارع الابتكار وتنوع الخيارات، بدأت علامات جديدة تفرض نفسها بجودة لا تقل إبهارًا، وأحيانًا بأسعار أكثر جاذبية.

يُعتبر النوم جزءاً أساسياً من صحتنا الجسدية والنفسية، إلا أن نمطه يتغير بشكل ملحوظ مع التقدم في السن. فمع مرور الوقت، يبدأ الجسم في الاستيقاظ والنوم في أوقات مختلفة عمّا اعتاد عليه في مراحل الشباب، ويُعزى ذلك إلى مجموعة من التغيرات البيولوجية والفيزيولوجية التي ترافق عملية الشيخوخة.

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Aging ونقلتها صحيفة نيويورك بوست، أن بعض المكونات الغذائية التي نستخدمها في مطابخنا بشكل يومي، قد تحمل مفاتيح مهمة لإبطاء الشيخوخة البيولوجية، وفتح آفاق جديدة لفهم أعمق لتأثير الغذاء على عمر الإنسان على مستوى الخلايا.

ما هو العمر البيولوجي؟

القولون العصبي من الحالات الصحية الشائعة التي تسبب انزعاجًا كبيرًا للعديد من الأشخاص، وذلك بسبب أعراضها المتنوعة مثل الانتفاخ، ألم البطن، الإسهال أو الإمساك، بالإضافة إلى احتباس الغازات الذي يؤثر على جودة الحياة اليومية.

في حادثة صادمة لعالم الأمن السيبراني، كشف الباحث الأمني المستقل جيريمياه فاولر عن تسريب قاعدة بيانات ضخمة تحتوي على أكثر من 184 مليون حساب وكلمة مرور لمستخدمين من مختلف أنحاء العالم، وذلك بعد اكتشافها مخزنة على خادم سحابي غير محمي، يمكن لأي شخص الوصول إليه دون الحاجة إلى كلمة مرور.

إن التطور التقني والتكنولوجي الذي نعيشه اليوم وفّر لنا طرقاً عدة لعلاج العقم، حيث تعتبر العلاجات الدوائية ووسائل الإنجاب والتلقيح وأطفال الأنابيب الحقن المجهري أحد أكثر الطرق شيوعاً لعلاج العقم في العديد من المراكز الطبية حول العالم.

يُعد مرض الكبد الدهني من المشاكل الصحية التي تزداد انتشارًا حول العالم، وهو يحدث نتيجة تراكم الدهون بشكل مفرط في خلايا الكبد، مما يؤثر على وظائفه وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة مثل تليف الكبد أو سرطان الكبد، خاصة إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا.

غالباً ما نشتهي تناول السكريات بعد وجبة دسمة أو خلال فترة ما بعد الظهيرة، وهي عادة شائعة بين الكثيرين، حيث تبدو قطعة شوكولاتة أو حلوى مفضلة بمثابة حل سريع لإرضاء هذه الرغبة.

لطالما اعتُبرت البطاطس، سواء كانت مسلوقة أو مقلية أو مشوية، طبقاً أساسياً محبوباً حول العالم، بفضل طعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها.