لتعزيز صحة العين وحمايتها من الأمراض، من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي اليومي مجموعة من العناصر الغذائية المهمة.

1- فيتامين أ

فيتامين أ، الموجود في الخضراوات الورقية الخضراء والجزر والبرتقال والبطاطا الحلوة والبيض والشمام وقرع العسل، له دور كبير في صحة العين. يساعد على:

تقوية النظر.

علقت صحيفة “ماركا” الإسبانية، المقربة من ريال مدريد، على تصريحات بيب جوارديولا، المدير الفني لمانشستر سيتي، التي أشار فيها لنسب فوز فريقه على الملكي.

ويحل مانشستر سيتي ضيفًا على ريال مدريد، الأربعاء المقبل على ملعب سانتياجو برنابيو، في إياب الملحق المؤهل لدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا، بعد فوز الميرينجي ذهابا (3-2).

أكدت صحيفة مراسلون من مصدر مطلع أن السائح الألماني KLAUS JOACHIM LEHMAN المفقود منذ يوم أمس في مقاطعة المجرية بولاية تكانت، قد عثر عليه قبل قليل متوفيا
و أكد المصدر المطلع أن السائح سقط في جرف خلال تسلقه لمرتفع جبلي
و قد اختفي يوم أمس الاحد في مقاطعة المجرية غير بعيد من بحيرة ” مطماطة “

قضت غرفة الاتهام بالإفراج عن رجل الأعمال زين العابدين ولد صدافه، الذي كان مسجونًا على إثر اعتدائه على الصحفي حنفي ولد دهاه أمام مقر قناته TTV.

القرار جاء بعد استئناف النيابة العامة بولاية نواكشوط الغربية قرار قاضي التحقيق بإطلاق سراح زين العابدين.

توفي شاب موريتاني مقيم في الولايات المتحدة، اليوم الاثنين، بعد تعرضه لحادث سير.

ووفق مصادر متطابقة فإن الراحل يدعى أحمدو ولد اعيمر، وتعرض لحادث سير  في ولاية كولورادو، التي وصلها قبل فترة قصيرة.

تُعَدُّ المندوبية العامة للتضامن الوطني ومكافحة الإقصاء “تآزر” إحدى المبادرات الرائدة التي أطلقها فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، بهدف تعزيز التنمية الشاملة وتحسين الظروف المعيشية للفئات الفقيرة والهشة في موريتانيا.

أكدت وسائل إعلام، أن الرئيس السوري أحمد الشرع، رفض طلبا تقدم به وزير الخارجية الجزائري أحمد عطاف، بشأن إطلاق سراح معتقلين من الجيش الجزائري وجبهة البوليساريو، كانوا يقاتلون في صفوف قوات بشار الأسد.

كشفت وكالة التحقيقات الفيدرالية  الباكستانية عن شبكة لتهريب البشر متورطة في إرسال مواطنين إلى أوروبا عبر طرق بحرية غير قانونية،  وقالت إنها احتجزت خمسة ركاب مشتبه بهم  في مطار كراتشي.

اختفى سائح يحمل الجنسية الألمانية أثناء زيارته لبحيرة مطماطة في ولاية تكانت صباح  الأحد، ما أدى إلى استنفار أمني وعسكري واسع النطاق في المنطقة.

إن تحصيل الأموال على حساب المواطنين لا يمكن أن يعتبر إنجازا أبدا، بل كان خطا أحمر في كثير من البلدان. ولذلك فمن المدهش أن نرى الوزير الأول يعرب عن ارتياحه لزيادة حجم الجبايات الضريبية بشكل كبير، من خلال أهداف التحصيل الإلزامي التي حددتها الحكومة.