يُعتبر الفول السوداني من المكسرات الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للرجال عند تناوله بانتظام. ومن بين هذه الفوائد، يُعتقد أنه يسهم في زيادة هرمون الذكورة.
الصداع هو عرض شائع يواجهه الكثيرون، وعلى الرغم من أنه لا يُعتبر مرضًا بحد ذاته، إلا أن تكراره وشدته قد يجعل المصابين يشعرون كما لو كان مرضًا. وعادةً ما يُربط الصداع بالعوامل مثل الإجهاد، قلة النوم، الجفاف، وفي بعض الحالات، العوامل الوراثية.
يُعتبر تدليك الرأس تجربة رائعة تمنحنا شعورًا بالاسترخاء، لكن هل تعلم أنه يحمل فوائد مذهلة لصحة الدماغ أيضًا؟ يساهم التدليك الأسبوعي للرأس في تحسين التركيز والذاكرة، ويعد وسيلة طبيعية لتعزيز وظائف الدماغ. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد تدليك الرأس وكيفية القيام به بشكل صحيح.
تزداد نشاط الفيروسات خلال فصل الخريف، مما يجعل بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مثل الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. لذلك، يصبح من الضروري الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول الأطعمة التي تعزز مناعة الجسم.
أظهرت دراسة جديدة من الولايات المتحدة أن وجود بعض أنواع البكتيريا في الفم قد يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الرأس والرقبة بنسبة تصل إلى 50%. وقد أكّد الباحثون أن بعض هذه البكتيريا مرتبطة بأمراض اللثة، التي يمكن أن تؤدي إلى تآكل عظام الفك والأنسجة المحيطة بالأسنان.
إذا كنت تبحث عن طرق للتخلص من حصوات المرارة دون الحاجة إلى الجراحة، فهناك بعض المشروبات التي قد تساعدك على تحقيق ذلك، بشرط أن تتناولها ضمن نظام غذائي منخفض الدهون.
الدوالي هي أوردة متضخمة وبارزة عادة ما تظهر على سطح الجلد، خاصة في منطقة الساقين، حيث تتخذ شكل خطوط ملتوية تحت الجلد. وفي بعض الأحيان، قد تمثل هذه الحالة علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة، مثل الجلطات الدموية.
جرثومة المعدة، المعروفة أيضًا بالبكتيريا الحلزونية، تصيب بطانة المعدة وقد تؤدي إلى التهابات مزمنة أو تقرحات في الجهاز الهضمي. يمكن أن تظهر على الأشخاص المصابين بها أعراض مثل آلام البطن، الانتفاخ، الغثيان، وفقدان الشهية. في هذا السياق، من المهم معرفة الأطعمة التي يجب على المرضى تجنبها لتخفيف الأعراض وتحسين حالتهم الصحية.
يرتبط اتباع نظام غذائي صحي لدى العديد من الأشخاص بشعور “الحرمان”، مما يؤدي إلى إحساس بالاكتئاب بسبب عدم قدرتهم على تناول الأطعمة اللذيذة التي يحبونها بحرية. في هذا السياق، قدمت عالمة النفس كيمبرلي ويلسون، في حديثها مع مجلة “نيوزويك” الأميركية، رؤية جديدة حول كيفية تدريب عقولنا للتكيف مع نمط حياة صحي.
.jpg)
