تعتبر زيادة الأملاح في الجسم من المشكلات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسيمة، لذا من الضروري التعرف على الأعراض المرتبطة بها واتخاذ الإجراءات اللازمة لتفاديها. إليك نظرة شاملة على كيفية تحديد علامات زيادة الأملاح في الجسم وكيفية التعامل معها.

علامات زيادة الأملاح في الجسم

1. الشعور بالعطش المفرط:

تتزايد الأدلة العلمية حول الفوائد الصحية للبروبيوتيك، ويبرز في هذا الصدد مزيج العسل والزبادي كأحد الحلول الفعالة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الزبادي يمكن أن تساعد في تعزيز بقاء البروبيوتيك في الأمعاء، مما يسهم في تحسين الصحة بطرق متعددة، كما نشر موقع New Atlas.

تعتبر مكيفات الهواء من الأجهزة الأساسية في فصل الصيف، وقد تكون ضرورية أيضًا في الشتاء. ومع ذلك، حذرت دراسة جديدة من مخاطر استخدام المكيفات بطريقة غير صحيحة، موضحة أن هناك العديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تنشأ نتيجة لذلك.

المخاطر الصحية لاستخدام مكيف الهواء

يُعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وقد يُحدث تناول الشوفان على الريق تأثيرات إيجابية ملحوظة. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائد تناول الشوفان صباحًا وكيفية تأثيره على الجسم:

ملين طبيعي

في حين أن الإفراط في تناول الفيتامينات يمكن أن يكون ضارًا، فقد أظهرت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من حمض الفوليك (فيتامين B9) قد يكون أكثر فائدة لكبار السن.

يتساءل الكثيرون عن الفروقات الصحية بين أنواع التفاح المختلفة، وما إذا كان لون التفاح يمكن أن يؤثر على فوائده الغذائية. للرد على هذا التساؤل، قامت شبكة “فوكس نيوز” بالتحاور مع خبيرتين في التغذية لتقديم بعض التوضيحات.

أهمية التفاح في النظام الغذائي

توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم هو أمر حيوي لصحتنا العامة، حيث يقلل من خطر تلف الحمض النووي في خلايا الجسم والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

كشف الخبير الصحي في النوم، مارتن سيلي، في تصريح لصحيفة «إكسبريس» البريطانية، عن مخاطر النوم أمام المروحة الكهربائية. وأشار سيلي إلى أن استخدام المروحة طوال الليل قد يكون له أضرار تفوق فوائده.

التهاب أوتار اليد هو حالة مؤلمة تؤثر على القدرة على استخدام الكف وتحريكه بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي تجاهل التهاب الأوتار إلى مضاعفات أكثر خطورة وأمد أطول، لذا ينصح الأطباء بالتدخل السريع عند الشعور بالألم. في هذا المقال، سنتناول المعلومات الأساسية حول التهاب أوتار اليد، أسبابه، أعراضه، وأساليب علاجه.

الزنك هو عنصر معدني أساسي يلعب دوراً حيوياً في العديد من العمليات البيولوجية في الجسم، بما في ذلك استقلاب البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون. يُعتبر الزنك أحد المعادن المهمة التي تدعم الجهاز المناعي، وهو يأتي بعد الحديد في أهمية دوره في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.

أهمية الزنك للجسم