يُعرف الموز بكونه فاكهة مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يُوصى بتناوله لتخفيف تقلصات العضلات، خصوصًا بعد التمارين الرياضية. لكن هل يملك الموز فعلاً القدرة الكافية لمنع هذه التشنجات المؤلمة؟
تتصاعد الضغوط على الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” لإجراء تعديلات عاجلة على بطولة كأس العالم 2026، وذلك في أعقاب موجة الانتقادات التي رافقت منافسات كأس العالم للأندية 2025.
طالب الأئمة المتعاونون مع مؤسسات الإعلام العمومي الموريتاني بضرورة تسوية وضعيتهم القانونية والإدارية، مؤكدين أن استمرار تصنيفهم ضمن خانة "المتعاونين" يكرس غبنا وظيفيا يتنافى مع ما بذلوه من جهود علمية وإعلامية خدمة للدين والوطن.
شهدت العاصمة الموريتانية نواكشوط، وتحديدا في شمالها، يوم الأحد الموافق 29 يونيو 2025، سلسلة من الانقطاعات المفاجئة وغير المبررة للتيار الكهربائي، بلغ عددها ما بين عشر إلى اثنتي عشرة مرة خلال اليوم ذاته، تخللتها فترات قصيرة من إعادة التيار، قبل أن تختتم هذه المعاناة بانقطاع مطول دام أكثر من سبع ساعات متواصلة مساء يوم 30 يونيو.
دعا رئيس الجمهورية، محمد ولد الشيخ الغزواني، إلى إعادة بناء التضامن العالمي على أسس أكثر عدلاً وفعالية، ترتكز على احترام الأولويات الوطنية وتحسين أدوات التمويل، مع تعزيز تعددية أطراف شاملة ومنصفة.
عبرت حملة “معًا للحد من حوادث السير” عن استغرابها من القرار الصادر عن وزارة التجهيز والنقل، القاضي بتخصيص المسارات المحجوزة الممتدة من جسر الصداقة إلى جسر تآزر، ومن جسر الصداقة إلى وقفة توجنين، حصريًا لحافلات النقل العمومي التي تحمل شعار “النقل السريع”، مع منع جميع أنواع السيارات والمركبات الأخرى، وفرض غرامة قدرها 50 ألف أوقية ع
يظن كثيرون أن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع يعني حصولهم على الراحة الكاملة، لكن الواقع يثبت العكس، حيث يعود الكثيرون إلى بداية الأسبوع وهم يشعرون بتعب وإرهاق يشبهان من عائد لتوه من رحلة طويلة. فما هو سر هذا التعب رغم النوم الكافي؟ وكيف يمكن للنوم العميق أن يكون الحل الأمثل لاستعادة النشاط والحيوية؟
.jpg)
