يعد السعال أمرا طبيعيا، بل وصحيا، كونه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم، لكنه إذا استمر لفترة طويلة فقد يعني الإصابة بحالة صحية كامنة تتطلب علاجا فوريا.

وتشير التقارير إلى أن نحو 4% إلى 10% من البالغين يعانون من السعال المزمن، وهو سعال يستمر ثمانية أسابيع أو أكثر، أو أربعة أسابيع على الأقل للأطفال.

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في وجبة الإفطار، التي تشمل الأطعمة الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة عالية الصوديوم وغيرها…

مع بدء صيام أول يوم من شهر رمضان 2022، يواجه العديد من الصائمين الجوع والعطش، وذلك بسبب ساعات الصيام الطويلة مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة.

قد يصاب الأشخاص الذين لا يأكلون لمدة 16 ساعة فما فوق بما يمكن تسميته بـ»صداع الصيام»، والذي وفقاً للإصدار الثالث من التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع يحدث أثناء فترة الصيام ويزول خلال 72 ساعة من تناول الطعام، وفيما يلي أسباب صداع الرأس في رمضان، بحسب موقع «very well health».

اقترحت دراسة جديدة أن يطفئ الشخص الذي يريد الخلود إلى النوم جميع الأنوار حتى تلك الصغيرة في الأجهزة الإلكترونية التي قد لا تزعج العين لكنها تربك وظائف الدماغ خلال النوم.

يعد الشاي من المشروبات التي يصعب الاستغناء عنها، فهو أساسي في وجبة الفطور بالنسبة للكثيرين، بينما يفضل البعض تناوله بعد وجبة الغذاء أو مساء.

ورغم اختلاف الموعد المفضل لتناوله، إلا أن لأكياس الشاي المستعملة فوائد غير متوقعة. لذا إياك أن ترميها!

يُعتبر بياض الأسنان معيارًا جماليًّا يسعى له الكثيرون؛ حيث تؤثر الأسنان الصفراء على ثقتك ورغبتك في الابتسام، وقد يتملك الإحباط أولئك الذين يبذلون جهدًا دون نتائج تُذكر؛ فما هي أهم الأسباب غير المألوفة لاصفرار الأسنان؟ وكيف يمكن تجنبها؟

 إن فهم الفرق بين مصطلحي الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار ضروري للغاية من أجل التمتع بقلب سليم.

 قالت مؤسسة القلب الألمانية إن خفقان القلب يعني إيقاع القلب السريع جداً، أي زيادة معدل ضربات القلب عن 100 دقة في الدقيقة في حالة السكون، علماً بأن المعدل الطبيعي يقع بين 50 و100 دقة في الدقيقة.

يمكن أن تكون محاولة إنقاص الوزن رحلة معقدة، خاصة إذا كنت تحاول التخلي عن كل الأطعمة التي تحبها، فهذا الخطأ الشائع يرتكبه الناس، لذلك غالباً ما ينتهي بهم الأمر بالشعور بالإرهاق قبل أن يبدأوا حتى.