تعتبر الفاكهة غالبًا وجبة خفيفة صحية، فهي تقدم مجموعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يمكن الاستفادة من المحتوى الغذائي للفاكهة وطعمها اللذيذ، وفقًا لما نشره موقع Real Simple.

ينصح عدد من الأطباء وخبراء تغذية فيما يلي بأكثر الفواكه فائدة للصحة، بجميع ألوان الطبيعة:

الأفوكادو

تنطلق غدا السبت، منافسات ثمن نهائي كأس موريتانيا، الذي تشارك فيه أندية الدرجة الأولى، إلى جانب من تأهل من التصفيات التمهيدية للبطولة التي أقيمت في الأسابيع الماضية، وهما فريقا الجيش الوطني، والحماية المدنية.

تقدم الوئام لقرائها جدول افطار اليوم السادس عشر من شهر رمضان المبارك في عموم موريتانيا.

وتشير مواعيد اليوم السادس عشر إلى أن الإفطار سيكون عند الساعة 18:46 في مدينة النعمة عاصمة الحوض الشرقي والمناطق القريبة منها.

في حين سيكون الافطار بالنسبة لمدينة نواذيبو غرب موريتانيا عند الساعة 19:28.

أعلنت منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة “فاو”  اليوم الجمعة أن الأسعار العالمية للمواد الغذائية، وإن كانت لا تزال “مرتفعة جدا”، تراجعت للشهر الثاني عشر على التوالي مسج لة انخفاضا بنسبة 20,5% في مارس 2023 بالمقارنة مع الشهر ذاته من 2022 حين كانت الأسواق تشهد أولى تبعات الحرب في أوكرانيا.

حدد المكتب التنفيذي لحزب تواصل، فجر اليوم الجمعة، لوائحه المترشحة في الانتخابات المقررة منتصف شهر مايو القادم.

وجاءت على النحو التالي:

اللائحة الوطنية:

أحمدو ولد امباله

صداف

منينة محمدن

أمكلثوم سيد ألمين

لائحة النساء:

أم المومنين

ازعور

أخيرًا.. جاء الرّد سريعًا في الزّمان والمَكان المُناسبين ومن “عشّ الصّواريخ” في جنوب لبنان.. ما هي رسالة التحذير التي تحملها صواريخ “الكاتيوشا الفِلسطينيّة” إلى نِتنياهو؟ وماذا يعني تَعانُق السّاحات وتكافلها في جنوب فِلسطين وشِمالها ووسطها دِفاعًا عن القدس المُحتلّة؟

كشفت كشف رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية في مصر، جاد القاضي، أنه ووفقا للحسابات الفلكية فإن تاريخ عيد الفطر 2023 وغرة شهر شوال للعام الهجري الحالي 1444 ستكون يوم الجمعة الموافق 21 أبريل الجاري وعدته 30 يوما.

تتراوح أوقات إمساك الجمعة 16 من شهر رمضان في عواصم الولايات الموريتانية ما بين 04:56 دقيقة في مدينة النعمة عاصمة ولاية الحوض الشرقي، و05:30 دقيقة في مدينتي نواذيبو شمال غربي البلاد، وروصو جنوب غربي البلاد.

قال غيورغي كوستيوك، كبير الأطباء النفسيين في موسكو في “يوم كذبة أبريل/نيسان” إن الضحك يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويقضي على آلام التهاب المفاصل، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على عمل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

خضع مولاي إدريس، مهاجم كينغ نواكشوط، ومنتخب موريتانيا، صباح اليوم، لعملية جراحية بالرباط الصليبي بمستشفى اسباير الرياضي بالعاصمة القطرية الدوحة.
 
ويأتي ذلك بعد ما يقرب من شهرين من تعرضه للإصابة مع فريقه بالدوري الموريتاني.