أعلن وزير الوظيفة العمومية والعمل سيدي يحي ولد شيخنا ولد لمرابط تسوية الديون المستحقة على موريتانيا بالكامل لـ"الكافراد"، وهي منظمة للتدريب والبحوث الرائد في القارة الإفريقية، تم إنشاؤها في العام 1962 بدعم من منظمة اليونسكو.

تعد وجبة الفطور أو المشروب الصباحي الحجر الأساسي لنظامك الغذائي اليومي، حيث تحدد مسار يومك من حيث الطاقة والصحة والإنتاجية. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا عند تناول بعض الفواكه على معدة فارغة، حيث إنها قد تسبب ارتداد حمض المعدة، مما يؤدي إلى عدم الراحة وحرقة في المعدة.

الفواكه التي يجب تجنبها على معدة فارغة

سجل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي هدفه الأول في النسخة الحالية لكوبا أمريكا، ليطارد غريمه الأزلي كريستيانو رونالدو.

وهز ميسي شباك كندا بهدف ثان، ليقود الأرجنتين للفوز بثنائية دون رد، افتتحها جوليان ألفاريز مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي.

قالت مندوبة موريتانيا لدى الاتحاد الأفريقي، خديجة امبارك فال إن موريتانيا
ستواصل العمل بشكل وثيق مع مفوضية الاتحاد الأفريقي والجماعات الاقتصادية الإقليمية، لمعالجة تحديات السلام والأمن التي تواجهها القارة.

ها أنا اليوم أشعر من جديد، وفي هذا العمر، بالذل والهوان في وطني للمرة الثالثة في حياتي! فأين المفر من القهر، ومتى تغلق أبواب جهنم في موريتانيا؟!

كانت المرة الأولى عندما مات شابان (أحدهما وحيد أمه) تحت التعذيب صَدْرَ الثمانينيات في مدينتَي نواكشوط وأطار!

 فُقد بحار - على الأقل - بعيد غرق السفينة التي كانت تقلّه مساء اليوم قبالة شواطئ مدينة نواذيبو.

وحسب وكالة الأخبار المستقلة فإن السفينة ضربتها موجة ما تسبب في انقلابها على الفور وفقدان بحار، وسلامة بقية الطاقم الذي كان على متنها.

ووفق المصادر فإن السفينة مجسّرة وتحمل الرقم 93.

قال رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشيل إن المجلس يقدر ما وصفه بـ "التعاون الممتاز والصادق بين الاتحاد الأوروبي وموريتانيا".

جاء ذلك في برقية تهنئة وجهها للرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني بمناسبة إعادة انتخابه رئيسا للجمهورية لمأمورية جديدة.

 أكد مصدر قضائي للأخبار تحديد يوم الخميس المقبل موعدا لمحاكمة السيناتور السابق ورئيس منظمة الشفافية الشاملة محمد ولد غده، والذي يقبع في السجن منذ أواخر شهر مارس الماضي.

وأحيل ولد غده إلى السجن إثر شكوى تقدم بها ضده دفاع شركة BIS TP Sarl، بعد نشر منظمته تقريرا حول ضلوع الشركة وأطراف أخرى في عمليات فساد.

كشفت بيانات الجمارك وحماية الحدود الأمريكية عن أن أكثر من 8500 مهاجر موريتاني وصلوا إلى الولايات المتحدة في الفترة من مارس، إلى يونيو من هذا العام.

وحسب قناة FOX19 الأمريكية فإن هذا العدد تضاعف، مقارنة بنحو 1000 مهاجر موريتاني، دخلوا خلال الأشهر الأربعة السابقة.

ينبغي على الرجال أن يولوا اهتمامًا كبيرًا لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، ومنتجات الألبان، نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي يقدمها هذا الفيتامين.

فوائد فيتامين B12 للرجال: