
تعتبر الفواكه جميعها مفيدة لصحتنا، ولا شك في ذلك، إلا أن بعضها يحتوي على نسبة سكر أقل من غيره، ويتميز بقيم غذائية ممتازة.
تُعتبر الفواكه ذات السكر المنخفض فعالة في تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى كونها مصدراً جيداً للألياف والماء، وهي مكمل رائع لمحافظة الوزن.