في فصل الصيف تتوفر الكثير من الفواكه اللذيذة التي يستمتع بها الناس، ولكن يجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، حيث تحتوي بعض الفواكه الصيفية على كميات عالية من السكر.
في فصل الصيف، قد يتسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية في الكثير من المشاكل الصحية، ومن أهمها تأثيرها على البشرة.
فعندما تزداد نسبة الرطوبة، تنتج الغدد الدهنية الموجودة في البشرة مزيداً من الدهون، مما يؤدي إلى زيادة التأثير الزيتي واللمعان على البشرة وظهور البثور وحب الشباب.
كشف خبراء المنظمة البريطانية للبحوث السرطانية أعراضا غير متوقعة للسرطان تظهر عند الاستيقاظ من النوم في الصباح.
وتشير صحيفة The Sun، إلى أنه وفقا للخبراء، قد يشير التعرق الليلي إلى الإصابة بالسرطان. وإذا استيقظ الشخص من النوم في الصباح وهو متعرق ويعاني من السعال وأحيانا مع الدم، فإن هذا يشير إلى تطور سرطان الرئة.
أكد خبير بالتغذية مايكل موسلي أن إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن ولكن لا يحصل على قسط كاف من النوم، فإن جهوده تذهب هباء.
وبين أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن لأنه إذا كان الشخص متعبًا فمن المرجح أن يقوم باختيارات غذائية سيئة، بحسب ما نشرته “ذا ميرور” البريطانية.
منذ أن ألقت جائحة كورونا بظلالها على العالم بأسره، أمضى كثير من الناس وقتًا أطول داخل منازلهم، والتي باتت تضم الآن مكاتب وصالات رياضية ومساحات إبداعية، وما زالوا حتى مع انحسار الجائحة.
ربما لا يتعامل الكثير منا بجدية كما ينبغي مع الغثيان، فالشعور المستمر بالمرض يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة ويجعل من الصعب تناول التغذية الكافية، ما يؤثر على الصحة.
.jpg)
