من الأمراض الشائعة والمؤلمة، يعاني العديد من الأشخاص من التهاب المفاصل العظمي وهشاشة العظام، واللذين يتطلبان إدارة فعّالة لتحسين الحياة اليومية. يتسبب التهاب المفاصل في آلام حادة وتيبس في المفاصل نتيجة لتآكل الغضاريف، بينما يتميز هشاشة العظام بتدمير الغضروف وآلام مستمرة.

التأثير الأكبر على الركبتين والوركين

كشفت دراسة علمية حديثة عن تقديم نتائج مثيرة للقلق حيث أظهرت أن مرضى اضطراب الوسواس القهري يعانون من مخاطر صحية أكبر بنسبة 82% مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من هذا الاضطراب النفسي.

يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، حيث يساهم في تزويد الجسم بالعناصر الضرورية التي يحتاجها طوال اليوم. ورغم فوائده المعروفة، يثير استهلاك البيض تساؤلات بين مرضى السكري، الذين يخشون أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.

حذّر الأطباء الرجال من مخاطر تشغيل ميزة تدفئة المقاعد في سياراتهم، داعين إلى إيقافها إذا كانوا يرغبون في الحفاظ على خصوبتهم. المقاعد المدفأة أصبحت شائعة في السيارات حول العالم، ولكن يشير الأطباء إلى أن هناك مخاوف من ارتفاع حرارة الخصيتين بسبب هذه الميزة، مما يؤثر سلباً على إنتاج الحيوانات المنوية.

مع بداية موسم الشتاء البارد، يصبح الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب أمرًا أكثر أهمية. ووفقًا لدراسة نشرتها “NCBI”، يرتبط ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار بالعطلات مباشرةً، مما يزيد من خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم. هذا يشير إلى أهمية اتباع نمط غذائي صحي، وفيما يلي 10 أطعمة يمكن أن تساهم في التحكم بمستويات الكوليسترول السيئ:

عادة ما يبحث الناس في الإنترنت عن معلومات حول الصحة والتغذية، والأنظمة الغذائية التي تعد بخسارة الوزن في وقت قصير جدًا، وبنتائج رائعة مع القليل من الجهد.

تلعب خيارات الطعام ونمط الحياة دورًا حاسمًا في الصحة الإنجابية. يمكن للأطعمة التي تُتناول وعوامل أخرى، مثل التوتر ونمط الحياة، أن تؤثر على الخصوبة. يُظهر السطور التالية قائمة بأهم الأطعمة التي تساهم في تعزيز الخصوبة لدى الرجال والنساء.

بذور زهرة عباد الشمس:

إن الحفاظ على نظام غذائي سليم وتناول الطعام المناسب يساعد على محاربة الاكتئاب بشكل أفضل. تجنب تناول االكافيين والأطعمة المصنعة وعالية الدهون والمشروبات الغازية والصودا والإكثار من الحلويات.

الآثار الضارة للاكتئاب على الصحة عديدة. فيما يلي قائمة ببعض الآثار السلبية الشائعة للاكتئاب.

قلة التركيز

فريق من الباحثين قام بتحقيق تقدم كبير في مجال تجديد خلايا بيتا البنكرياس التي تتضرر بسبب مرض السكري من النوع الأول.

تعمل بعض أنواع من الشاي لإزالة السموم ومساعدة الكبد في إخراج المواد السامة من الجسم. تعمل هذه الأنواع من الشاي على زيادة إنتاج البول وتساعد على التخلص من السموم، فهي طريقة رائعة لزيادة نظام التخلص من السموم، والذي ينصح به للتخلص من الشوائب من الجسم، وخاصة الكبد، بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام، أو لبدء نظام غذائي.